シルバー人材センターで熱中症対策講座

624日(月)午後3時から、八潮市シルバー人材センターにおいて、当院リハビリテーション科職員による熱中症対策講座を実施しました。これは、同センターからの依頼により実施したもので、講師はリハビリテーション科の藤橋作業療法士と中村理学療法士の2名がつとめさせていただきました。

内容は、熱中症の原因、熱中症の条件、予防と対策でした。

熱中症を防ぐポイントとして、①「水分の工夫」喉が渇く前に飲むことなど、②「環境の工夫」冷房の設置温度を調整することなど、③「服装の工夫」涼しい服装で過ごすことなど、④「行動の工夫」暑い日は決して無理をしないことなど、について説明を行いました。

また実技として、熱中症にならないために「椅子ヨガで自律神経を整えよう」とうテーマで、「呼吸で集中力アップ」「首と背骨を柔らかく」「顔面開放」を行いました。

当日は除草作業に従事する方や学校業務主事の方など10人の皆さんが、最後まで熱心にご参加いただきました。

IMG_0100

IMG_0101

IMG_0102

IMG_0103

IMG_0104

IMG_0105

IMG_0106

IMG_0107

IMG_0110

IMG_0114写真左から、藤橋作業療法士、シルバー人材センター・中野専務理事、中村理学療法士。