地域の皆様に健康をお届けするために Y’s 体操 考案!!

こんにちは!

リハビリテーション科 広報委員会の新井です。

皆様は今回、

当院院外広報誌の「ふれあい2月号」をもうご覧になりましたか?

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「ふれあい」は当院のホームページのバナーからもご覧いただけます。

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今回ふれあいではリハビリテーション科の特集として「ストレッチングと筋力トレーニング」の特集を組ませていただきました。

ストレッチングや筋トレの簡単なポイントも載せてあります。

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ぜひご覧ください!

当院ヘルスプロモーションチームでは、地域の皆様や忙しく働く勤労者を対象に健康相談、環境整備、健康体操指導などを行っています。ご要望があれば、企業に出向いて身体測定、ストレッチ講座を開いたり、障害予防講座を開いたりしています。

その一環として今回は動画を作成しました。

今回は仕事の合間や休憩時間でできるように時間を5分以内の体操とし、立ってできるもの、または座ってできるものに限定して作成しております。

下記に検索方法を載せておきます。

<動画閲覧方法>

①まずインターネットを開いていただき、YouTubeのサイトを開きます


②検索欄に「ys 体操」または「八潮中央総合病院 体操」と入力してください。

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すると、動画が出てくると思いますのでこちらからご覧ください。

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しっかりやると本当に効果があります。ぜひお試しください。

スクリーンショット 2018-01-24 5.56.40体操の詳しい内容、解説は当院地域連携室にご連絡頂き、ご相談頂ければと思います。

少しでも多くの皆様に健康に貢献出来ればと思います。今後とも当院を宜しくお願い致します。

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