ケアセンターそよ風で栄養科の出前講座

824日(木)午後2時から、ケアセンターそよ風において栄養科による出前講座を実施しました。これは同センターからのご依頼によるものです。

テーマは「生活習慣病予防~食習慣から糖尿病予防を~」で、講師は栄養科の松澤管理栄養士がつとめさせていただきました。

内容は、食生活のポイントとして、①自分に必要なエネルギー量を知る、②栄養のバランスを考える、③量、④時間と回数の4点について説明した後、糖尿病の基礎知識、エネルギーダウンのコツ、カロリー早見表、塩分早見表などについてお話しました。

参加者は30名で、最後まで熱心に受講していただきました。

IMG_4028

IMG_4052

IMG_4056